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Sports and Train - Magdeburg

Bikefitting

Eine möglichst optimale Position auf dem eigenen Rad, wie sieht diese aus?
Die Antwort: Sehr individuell ! 
Ein professionelles Bikefitting ist hierbei der Schlüssel zu einer guten Performance und hohem Komfort auf dem eigenen Rad und legt den Fokus auf das beschwerdefreie Radfahren.  

Unabhängig ob Leistungssportler, Radpendler oder Hobbyfahrer: Sitzbeschwerden auf dem Sattel, taube Finger & Füße auf längeren Touren oder Knieprobleme sollten nicht der Regelfall sein und sind häufig die Folge einer falschen Sitzposition. 
Gemeinsam finden wir die für Dich optimale Sitzposition. 


Trainingsplanung

Egal, ob um die gezielte Vorbereitung auf geplante Wettkämpfe oder das ganzheitliche Trainieren der allgemeinen Ausdauer geht- eine gute Trainingsstruktur mit gezielten Trainingseinheiten ist die beste Möglichkeit, seine sportlichen Ziele planbar zu erreichen. 
Dabei möchte ich Dich als lizensierter Trainer mit meinem Wissen gerne unterstützen. 

Diagnostik & INSCYD

Sprinter, Zeitfahrer oder Marathonfahrer.
Jeder Sportler hat je nach Disziplin ein sehr individuelles Anforderungsprofil zu bewältigen.
Um die jeweiligen Fähigkeiten bestmöglich trainieren zu können, gilt es, das eigene Leistungsprofil möglichst genau zu kennen. 
Durch die Leistungsdiagnostik lässt sich dein individuelles Leistungsprofil sehr genau bestimmen. Dies hilft dir, anschließend bestmöglich und effektiv trainieren zu können. 


Ernährungsberatung

Die Bedeutung einer guten & gesunden Ernährung ist vielen Menschen bewusst, nur ist der Weg dorthin oftmals nicht so leicht zu finden. 
Gemeinsam stimmen wir deine Ernährung anhand deiner persönlichen Ziele optimal auf dich ab. 


News von meinem Instagram Kanal 

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